Egentrening

Vi ønsker å motivere våre spillere til å drive egentrennig.

Både unge og de mer rutinerte har behov for å ha egentrening i tilegg til fellesøkter med laget sitt.

Egentrening er mye mer enn å bare stå å skyte på mål sammen med kamerater.

Egentrening må ha et fastsatt mål og den må inneholde momenter i forhold til hva en ønsker å bli bedre på.


Eksempel på fotballferdigheter som kan utvikles med å drive egentrening alene eller sammen med andre:

          ⇒  pasning
          ⇒  mottak
          ⇒  medtak
          ⇒  føring
          ⇒  vending
          ⇒  dribling
          ⇒  finter
          ⇒  skudd
          ⇒  hodestøt

          ⇒  hurtighet
          ⇒  spenst
          ⇒  styrke
          ⇒  kondisjon (løpskapasitet)
          ⇒  tøyning
          ⇒  bevegelse og forflytningsevne
          ⇒  balanse og koordinasjon

          Spesifikke keeperøvelser med ønske om å forbedre:
          ⇒ basis og grunnteknikker
          ⇒ utspark
          ⇒ utkast (sette i gang spillet med å kaste ut til medspiller)
          ⇒ feltarbeid
          ⇒ plassering
          ⇒ forflytningsevne

Vi har trenere i klubben som hjelper til med å sette opp spesifikke egentreningsprogram.

Ønsker du som spiller å utvikle en spesiell fotballferdighet med egentrening ta kontakt med trenerkoordinator og spillerutvikler Frank M. Mong på e-post:Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den."> Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Solskjaer2



Neste kamp

Treningskamper 2018
Stadion: Stadion: Uenes gress Datum lør, 03. feb. 2018 Beginn 15:00
Flekkefjord
Flekkefjord
-:- Kampinfo Eiger
Eiger

Sportsplanen

Tabell 4. divisjon avd 1 2018

Lag Ka +/- Po
Bogafjell 0 0 0
Bryne 2 0 0 0
Eiger 0 0 0
Frøyland 0 0 0
Klepp 0 0 0
Lura 0 0 0
Midtbygdens 0 0 0
Moi 0 0 0
Nærbø 0 0 0
Riska 0 0 0
Sola 2 0 0 0
Varhaug 0 0 0
Vaulen 0 0 0
Ålgård 0 0 0

Aktivitetskalender

lørdag, 27. januar kl 00:00
Eigerfest
onsdag, 31. januar kl 18:00 - 20:00
J-14 mot Vidar
lørdag, 03. februar kl 10:00 - 17:00
Samfundet skole - turnering
onsdag, 21. februar kl 18:00 - 20:00
J-14 mot SandnesUlf
lørdag, 24. februar kl 10:00 - 15:00
G12 mix-turnering

Siste kamp

4. divisjon avd. 1 2017
lør, 28. okt. 2017 15:00
Voll
Voll
1:1 Eiger
Eiger

Grasrotandelen

Støtt oss med DIN grasrotandel!

Gjennom Grasrotandelen fra Norsk Tipping, kan du støtte oss uten at det koster deg noe!

For å bli giver, gå inn på denne siden og søk opp Eiger Fotballklubb som din grasrotmottaker.

Takk for din støtte!

Besøk oss på Facebook